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【直报网北京12月22日讯】（搜狐美食）早餐吃什么？包子、馒头、花卷换着吃，配上粥是好选择，写过早餐不重样的早餐粥的做法，如果喜欢可以查看哈暖胃又暖心--》 自己比较偏爱南瓜，南瓜不仅营养丰富，含有蛋白质、维生素、胡萝卜素助益人体健脾和胃，排毒养颜，还含有钙、钴等可以促进身体代谢，预防血栓的形成，而其独具的果胶更是可以帮助身体排出重金属，起到保护胃黏膜、促进胃溃疡的愈合；不说营养就单单单看色泽也很是喜人呢，没办法，是“外貌协会”的，连选择食材都要看谁长得“漂亮”，哈哈~ 这加入了南瓜的面包看起来就很养眼，花儿般盛开，餐桌上绽放，带给人美好的享受，就是喜欢看餐桌上的花开，感觉很美~随之心情也大好呢~姐吃的不是早餐，是心情~哈哈~ 高筋面粉：300g南瓜泥：150g酵母：2.5g白糖：40g黄油：30g鸡蛋：1个（做面包）盐：3g 鸡蛋黄：1个（刷蛋液）熟芝麻：少许 1、准备好所有食材，称重所需的白糖、面粉、盐、黄油、酵母。 2、南瓜洗净去皮切成薄片，上蒸锅蒸10分钟至熟，将蒸出的多余的汁水倒出，用勺子压成泥或者料理机打成泥都可。称出150g备用，其余吃掉就好，很甜蜜的。 3、把除了黄油以外的所有食材倒入面包机中，打入1个鸡蛋，加入150g的南瓜泥，按动和面键和面10分钟后加入室温软化的黄油继续和面23分钟， 4、盖上盖子发酵约90分钟-2小时至原来的2倍大。 5、取出发酵好的面团揉圆、分割成6个大小均匀的面剂子。 6、将每一个面剂子像揉馒头一样揉圆，注意手法哈，往中心处揉面，然后倒置用两手的内侧顺时针转出光滑的圆形。 7、把圆面团稍稍压扁，分割成中心连接的六等份。像花儿一样，看着是不是很美？ 8、把做好的面包胚入预热的烤箱中， 9、鸡蛋黄一个，用小叉子扎破， 10、烤箱调上下火170度， 11、时间到，黄金灿烂的南瓜花样面包就烤好了。每一个面包都向绽放的太阳花，诱人啊。 12、儿子忍不住直接拿起一个就吃，香甜可口。早餐就这么简单的准备好了，可以睡个小懒觉了，早起只需配上热牛奶或者热麦片就可以了，嘿嘿，老公说要配咖啡，也是可以啊，提前利用晚上家人看电视的时间就把早餐准备好了，挺节约时间是不是？
南瓜这么做太香了，早餐吃它太简单，孩子喜欢妈妈开心。 （原标题：南瓜这么做太香了，早餐吃它太简单，孩子喜欢妈妈开心） 责编：九月 【特别声明：部分文字及图片来源于网络，仅供学习和交流使用，不具有任何商业用途，其目的在于传递更多的信息，并不代表本平台赞同其观点。版权归原作者所有，如涉版权或来源标注有误，请及时和我们取得联系，我们将迅速处理，谢谢!】 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析，尽在以下微信公号，扫描二维码免费阅读。
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