直报网北京5月16日电（道道网报道）5月14日,在国际家庭日即将来临之际,无限极2011世界行走日在广州天河体育中心隆重举行.在本次活动上,一个个家庭成为了当然不让的主角,约3000多家庭共一万余人在天河体育中心共同行走6000步,向社会展示如何用行走实现健康人生、打造幸福家庭，也在羊城掀起一股全民行走养生风潮。

全民响应倡议：每天行走6000步

据悉，这是无限极世界心走日活动第二次来到广州。该活动由国内中草药健康产品领军企业无限极（中国）有限公司作为独家合作伙伴，由国际健身与大众体育协会和中华全国体育总会联合发起。今年，无限极世界行走日将扩大到12个城市，历时8个月，参与人数将突破十万，累计行走距离将超过70万公里，相当于绕地球赤道近20圈。

在活动启动仪式上，广州市体育有关领导、无限极企业代表以及奥运冠军洗东妹联手展开全民行走倡议画卷，发出“每天行走6000步”的倡议，号召大众学习正确的行走方法，实践“每天行走多一步，健康人生无限极”。

广州市体育局有关领导充分肯定了倡议的意义，他表示，行走被世界卫生组织认定为“最好的运动方式”，适合全民参与和大力推广。据调查显示，我国青壮年人群中血脂异常率平均达到46.83%,七成人每天工作超过8小时，六成没有双休日，半数人从不锻炼。高发疾病排名前3位的分别是血脂异常、劲腰椎异常、超重和肥胖，这都与运动有关，而以上问题都可以通过坚持行走改善。

无限极新闻发言人杨国晋在现场表示，发布倡议不仅是响应国务院的《全民健康计划》号召，更要让大众学习正确的行走养生方法，杨国晋告诉记者：“无限极在去年推广行走理念的基础上，今年对正确行走的方法进行了规范化总结，易学易实践，并且建立了明确的明天行走6000步的目标，有助于推动行走习惯的培养。”

迎国家家庭日，行走日凸显家庭元素

今年的行走活动临近国际家庭日，就吸引了众多家庭的参与，有的家庭甚至提前一天专程从茂名、汕头等地驱车而来。记者见到，现场有的一家三口都带上了统一的装饰物，不停挥舞手上的“每天行走、幸福全家”的小旗，更有不少人一边行走一边拿出手机拍照，并很快将照片和行走感受发到微薄上，由于大家踊跃发送微博，现场的微博墙不停被刷新。

在终点处，走完全程的每个参与者都获得了一份特殊的证明---健康人生通行证，上面盖有无限极2011世界行走日的印章，见证着每个人行走的足迹。奥运冠军也走完了全程，他表示坚持运动不应该只是运动员的专利，社会大众更应该加入全民健身和运动的行列，而行走则最适合男女老少参与，只有遵循正确的方法，就可以收获身心健康。

据了解，国际家庭日由联合国在1994年设立，旨在提高各国政府决定和公众对于家庭问题的认识，促进家庭的和睦、幸福和进步。杨国晋表示，国际家庭日的宗旨与无限极关注家庭健康和睦的企业文化非常一致，无限极也一直在寻找推动家庭和谐幸福的方法，今年无限极在世界行走日活动中，尤其重视家庭的参与，希望通过行走养生促进家庭和谐与全家健康。

迈向“四合理”第一步，养成健康生活方式

中华中医药学会养生专家指出，健康的生活需要做到运动、饮食、起居、情志的“四合理”，而坚持每天正确行走是实现“四合理”的第一步，行走有助于代谢系统、心肺功能的提升，同时可以调节情绪和精神状态，只要正确行走并坚持，每个人都可以从中获益。该专家表示，一段时间来，社会上出现了养生热潮和众多养生乱象，这是由于正确的养生方法普及不足，使得不少人盲目相信名家偏方，导致自己的利益受损。因此我们急需普及正确易学的养生方法，行走作为最适合全民参与、简单有效的养生方法，值得推广。

卫生部发布的《中国居民膳食指南》建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。澳大利亚科学家历时5年对592名参试者进行的跟踪调查发现，与“每天步行3000步，每周坚持5天的人”相比，那些“每天走一万步，每周坚持5天的人”胰岛素敏感度改善情况要好3倍，也证实了每天多走路对体质指数的改善大有作用。

杨国晋表示：“倡导健康、家庭、事业的三平衡，是无限极健康理念的特色之一。现代人工作压力大、生活节奏快，很容易处于亚健康和不平衡的状态。广州世界行走日活动正好临近国际家庭日，我们希望在推广行走养生的同时，为打造健康、幸福的家庭出一份力，希望让更多家庭掌握正确的行走方法，培养健康的生活方式，收获健康人生。”▲