直报网北京6月16日电（记者发自安利的报道）您今天吃早餐了吗？您的早餐健康吗？您知道早餐对于免疫健康的重要性吗？

“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”是饮食常识，但现实中能有多少人做得到？调查显示，仅40%的青少年有食用早餐的习惯，其中五成的青少年在街边或便利店解决早餐问题。同样的情况也出现在其他人群中，不吃早饭，或者早饭吃得过于简单和匆忙，甚至边走路边吃早点的现象广泛存在。

一日之计在于晨，要建立健康的生活方式，关爱自己的健康，不妨从早餐开始。

现今很多人已意识到“不吃早餐”或仅吃“低质量早餐”的危害，例如降低上午工作、学习的效率和影响情绪，还可能形成胃炎、胃溃疡、便秘等肠胃不适的隐患，或促使胆结石、肥胖及贫血的发生。

一份优质的早餐如此重要，那么要吃怎样的一顿“早餐”才是健康科学、营养全面呢？

现在，正是为自己和家人增强免疫力的大好时机，2011年6月18日-6月20日，我们邀您到日月光广场，一起前往“免疫从早开始”大型户外推广活动现场亲身体验安利皇后锅具、纽崔莱蛋白粉、逸新空气净化器……产品演示、美味品尝、游戏互动，尽在“免疫从早开始”大型户外推广活动现场。▲