【直报网5月22日讯】（嘉康利）现代人受到工作压力、营养不良、疲劳、环境污染等诸多挑战，面对琳琅满目的营养保健食品，很多人对究竟该如何选择感到迷茫。

针对这种情况，嘉康利全球产品注册及法规事务副总裁黄治年先生对中国消费者提出了一些建议。

黄治年说：今天的消费者想在膳食补充品上做出明智的选择确实有困难，因为市场上充斥着太多的夸大和各种炒作。我认为，以下几点是可以帮助大家选择合适产品的关键因素：第一，应该选择有良好信誉的公司，最好是经营了几十年甚至更久，这代表了该企业经得起时间考验，是为消费者提供安全有效的产品的一种历史见证。第二，企业坚持科学研究，产品是建立在坚实的科学基础之上。如果企业的产品或产品成分的科研结果曾经在权威的科学期刊上被发表过，那么，他们产品的可信度就更高。第三，如果对一个产品过度许诺它的好处，就很可能只是一种夸大和虚假的宣传。应该引起警惕。

我们知道，保持健康的一个重要因素是人体必须拥有完整而强大的免疫屏障，那么维持人体免疫力的主要途径是什么呢？

免疫系统是一个复杂的系统，里面有很多“细胞士兵”。这些细胞士兵们每天都在保护你免受环境有害物和病原体的侵害。多数情况下，我们的免疫系统都能很好地发挥保卫作用。

保持我们免疫系统的健全其实并不困难，主要方法包括：均衡的饮食、充分的营养摄入、适度的锻炼、良好的休息和睡眠、达到并保持健康的体重、不吸烟、不过量饮酒、经常用肥皂洗手。