启动仪式结束后，步行爱好者们从文化公园小广场出发，手中挥舞着健康小旗帜，沿着公园步道，开始了1.4公里的健康行走。行走日的活动现场养生内容丰富，设置了体现起居、饮食、运动、情志“四合理”的体验区和健康讲座互动区，步行者们可以在行走的同时参与健康讲座、养生知识宣传等活动。