【直报网北京9月30日讯】(今晚报)肿瘤发病呈年轻化　长期亚健康是主因

权健肿瘤医院建议　远离癌症侵袭需养成良好生活习惯 | 定期体检

在很多年轻人眼里，癌症离自己很遥远，与自己没多大关系，但是种种数据都在表明，癌症并不只是老年人的“专属病”，年轻人患癌的几率也很高。根据国家癌症中心发布的中国城市癌症数据最新报告，我国癌症新发人数继续上升，癌症有趋向年轻化的趋势，因此权健肿瘤医院建议广大年轻人对癌症要正确认识、科学防治。

数据：六类癌出现明显年轻化趋势

每时每刻，我们的身体既会有大量的新细胞产生，也会有大量的旧细胞死亡。细胞的分裂和死亡需要一种精确的动态平衡，人体的组织和器官才得以维持健康，这似乎是人类诞生之初就被输入身体的控制程序。当这一程序被打破，分裂增殖机制失常，癌症就会产生了。

值得注意的是，20年前肿瘤还是老年人多发的疾病，肿瘤科住院的患者大多是60岁以上的病人，40岁的癌症患者很少见。而近几年来，肿瘤病房里三四十岁的癌症病人已经不是什么新鲜事了，有的甚至是刚刚出生的婴幼儿。近20年的数据显示，淋巴癌、大肠癌、乳腺癌、宫颈癌、胃癌、肺癌等六类恶性肿瘤都出现了明显年轻化的趋势，发病年龄持续低于此前年龄。

专家认为，恶性肿瘤发病人群呈现年轻化趋势，这固然与目前医疗诊断水平提高及人们日渐重视身体检查等因素有关，它们使得恶性肿瘤能得到及早发现和治疗，但不良生活习惯与环境因素的改变也已成为导致癌症的重要因素，癌症预防应该重视起来。

探因：职场人士长期亚健康是诱因

相信大家对网上流行的漫画及同名改编电影《滚蛋吧!肿瘤君》并不陌生，这其实是一位年轻肿瘤患者的作品。2011年8月，熊顿因一次摔伤到医院检查，被告知身患非霍奇金淋巴瘤。得病前的熊顿自诩为“一个剽悍的女子”，“仗着自己壮汉型的体格晨昏颠倒，三餐不定，K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，冬天衣不过三件，从来没有为健康操过心”。生病后，她的生活只能在家和医院之间两点一线。2012 年 11 月，年仅30岁的熊顿因病情恶化遗憾离世。

从上述真实案例可以看出，虽然癌症千人千面，各有不同，但癌症年轻化的诱因还是有迹可循。现代生活节奏越来越快，竞争日益激烈，许多人为了适应这种快节奏，或过度透支身体，或造成饮食不规律，以致身体出现了程度不等的亚健康状况。而亚健康是大多数慢性非传染性疾病的病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。

权健肿瘤医院专家介绍，癌症患者年轻化，主要有五大诱因。其一是遗传因素。从患者本身来讲，癌症是有一定的遗传因素，但是事实表明遗传因素在整个发病过程并不占主要成分，遗传因素和外界因素相结合，才是导致癌症发病的主要原因。其二是生活节奏和工作压力。现在很多青年人都表示生活节奏快、工作压力大，这些心理压力无形中就会影响到人体机体的免疫功能。机体免疫功能是抗癌最直接防御系统。天天生活紧张、心情抑郁的人，他们的免疫系统、抗击癌症的能力相对薄弱。其三是缺乏体育锻炼。一些年轻病人总认为自己还年轻，不存在患肿瘤的风险。现代年轻人多数注重外在美，往往忽视内在的健康，忽略运动的重要性。其四是无规律的生活习惯。有些年轻人有吸烟酗酒的习惯，而且经常饥一顿饱一顿，有时不吃早餐，有时又暴饮暴食，加上经常熬夜，睡眠无保障，生活无规律，这些因素都会使体内的免疫功能下降，增加患癌风险。另外，很多人爱吃麻辣烫、腌制食品、烧烤，这些饮食习惯也与胃癌、大肠癌息息相关。其五是环境污染。近些年来，空气污染、沙尘、地下水污染等一系列环境问题也成为社会关注热点，这些都致使人们的身体发生癌变的几率大增。

建议：定期体检及早筛查有成效

了解了这些致癌因素，除了环境污染治理要从社会层面进行解决，其他都是我们可以通过自身调节进行预防的，那我们要如何预防癌症呢?

一是改变观念，增强防癌意识。癌症不再只是老年病，随着癌症的年轻化，年轻人更要增强防癌意识。

二是防癌还要注重“养心”。癌症当然是“身病”，但其实也是“心病”。癌症的发生与社会心理因素密切相关，经常产生不良的负面情绪、长期处于焦虑之中会增加患癌的风险。将心放宽，远离焦虑，学会减压，学会放松。

三是养成良好生活习惯。戒烟限酒;均衡饮食、不暴饮暴食，避免过烫或过咸饮食;同时要保证睡眠，作息要规律，避免熬夜，避免过劳。

四是坚持运动，避免久坐。久坐时能量消耗减少，容易导致体重上升和肥胖，还会引起血脂和血糖升高，这些都与癌症有密切关联。所以在闲暇时间，要多参加体育锻炼，增强自身免疫力。

五是定期体检。定期体检也是防癌的重要预防措施之一，特别是一些高危人群定期参加防癌筛查是很有必要的。

权健肿瘤医院相关专家建议，对于职场人士来说，保持良好的生活、工作习惯，远离亚健康，这是预防肿瘤最有成效的方式方法。同时，建议有需要的人士定期到设备齐全的大型医院接受筛查。权健肿瘤医院始终坚持中西医结合治肿瘤的理念，目前医院开展肿瘤相关抗原检查，是通过对人体内多种不同化学类物质指标的检测，判断人体中是否有患上某种癌症的风险，是癌症早期诊断的一种有效手段。总之，远离癌症，从早期筛查、早期治疗开始。

(原标题： 权健肿瘤医院：远离癌症侵袭需养成良好习惯)

责任编辑：张小七

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