【直报网北京4月7日讯】（搜狐健康）生活中很多女性每次来月经时都会出现一些不适感，比如身体畏寒、头痛、嗜睡、腹部疼痛。还有一些女性每次来月经时，会出现严重的腰痛现象，对女性的健康和生活造成较大影响。

如果偶尔出现轻微腰痛，一般与经期女性体内的各类激素分泌异常有关，属于自然生理现象，一般不需要特意治疗。但如果反复出现这种现象，一定要引起女性的警惕，极有可能与以下几种因素有关，需警惕！

每次来月经时腰痛的原因有哪些？

一、身体受寒导致

如果女性在日常生活当中长时间处于寒凉环境当中，在气温下降时不注重身体保暖，或者是在来月经时，用冷水洗碗、洗漱等，都会引起身体受寒，就会影响到整体的血液循环。

而且会导致子宫发生异常收缩现象，就会使得经血无法及时排出，从而导致女性出现较为明显的腹痛现象。而这些疼痛会放射着患者的腰骶部位，最终就会引起腰痛的出现。

另外，如果在来月经期间时吃一些寒凉食物，也会导致经血排出不畅，从而引起腰部疼痛。如果是身体受寒导致，女性还会出现经血颜色变黑或者是经血中带有血块的情况。

二、子宫疾病导致

在女性患有一系列子宫疾病时，也会导致在来月经时出现反复且严重的腰痛感，比如最常见的子宫肌瘤。尤其是当子宫肌瘤体积较大时，会堵塞住宫颈，使经血无法及时流出，从而引起腰腹部位疼痛感。

如果患有子宫内膜异位症、宫颈炎等疾病时，就会引起明显的腰痛现象。如果是这些子宫疾病导致，患者还会伴有月经异常、白带增多、反复腰腹疼痛等现象。

三、妇科炎症导致

有很多女性在来月经时，没有做好个人卫生工作，就会导致感染一些妇科炎症，比如各种阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、输卵管炎等。这些炎症都会使得腰骶部位的神经受到刺激，就会引起腰痛的出现。

如果是一系列妇科炎症导致，那么患者还会伴有外阴瘙痒、反复腹痛、白带增多以及月经异常等症状。

那么，月经出现明显腰痛时，到底该怎么做，才能够有效缓解这些不适感呢？

一、休息并热敷

在来月经时，一旦出现腰痛现象，必须快速休息，不要进行任何重体力劳动或者是剧烈运动，更不要长时间坐在电脑前。

如果腰痛较为明显，可以卧床休息，比如可以采取俯卧位，然后在腰部放置一个暖水袋。能够促进局部的血液循环，改善腰痛的不适症状。

二、热汤调理

如果是由于身体受寒导致的经期腰痛，那么可以适当的喝一些生姜红枣红糖水，能够驱除体内寒气，并促使经血快速排出，有着缓解腰痛腹痛的作用。

对于体质较弱的女性来讲，可以适当的饮用一些鸽子汤，或者是阿胶红枣红糖水。

三、适当艾灸

有条件的女性在出现经期腰痛时，可以以前往正规医院进行艾灸。能够促使局部血液循环速度加快，对于改善腰痛现象有着非常强的作用。

总而言之，对于女性来讲，如果再来月经时反复出现严重的腰痛现象，一般是由于以上3种因素导致。那么在反复出现腰痛时，可以按照以上3点进行调理，能够快速缓解腰痛症状。

另外，在月经结束后要前往正规医院就诊。如果是一些疾病导致，只有治疗好原发疾病，才能够缓解经期腰痛的现象，对于女性健康也有着较大保障。

（原标题：来月经总是腰痛？提醒女性：多半与3个因素有关，教你3招缓解不适）

责编：小美

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