【直报网8月7日讯】（嘉康利）今年8月7日这天立秋。常言道“立秋之日凉风至”，也就是说，从立秋开始天气逐渐凉爽。但是今年立秋恰好是“三伏”中末伏的第一天，这种节气就是常被人们比喻的“秋老虎”。

专家提醒说，夏秋之交，昼夜温差逐渐增大，人体需要适应天气的变化，免疫力会相对减弱。因此，建议大家坚持规律的饮食起居，保证适量的运动，多吃些有利于增强人体免疫力的食物，以调养身体，顺利度过夏秋之交。

自古以来，立秋就是备受重视的养生时节。民间素有立秋之后“贴秋膘”的习俗，就是为了补充夏季过度消耗的体力，也是开始为安度寒冷的冬季储存能量。

但是秋季养生有两个要点需要掌握：

一是秋季养生很有必要。这是因为经过整个夏季高温的洗礼，人体的能量消耗很大，因此调养身体很有必要。而且秋季是从炎热的夏季向寒冷的冬季过度的季节，人体需要适应天气的变化，免疫力会相对减弱。此时，人体容易遭受细菌、病毒等病原体的感染，原本体质虚弱、营养不良的人更容易染病，而且每次生病都要很长时间才能恢复。

二是“贴秋膘”要适度。立秋虽然标志着秋季的开始，但并不意味着气温会随之降低。一般来说，立秋后高温天气还会持续一段时间，空气湿度也大，尤其是遇到末伏在立秋之后的年份。加上人们常在夏季过食冷饮，脾胃功能多少会有所减弱。因此，立秋“贴秋膘”应适度，以防加重脾胃负担，反而削弱人体免疫功能。

嘉康利公司研发部副总裁兼首席科学官布鲁斯•多格博士表示，在日常生活中，如果想增强自己的免疫力功能，首要措施是要在合理膳食的基础上补充全面均衡适量的营养，还要规律生活，注意劳逸结合，经常锻炼身体。同时，要戒烟限酒，培养自己更多的兴趣爱好，在充实生活的同时释放压力，保持心理健康。

他同时告诉我们，嘉康利的科学家们发现，并不是所有的健康问题都能够通过外在营养补充的方式得到解决。当生活压力、环境污染等因素压抑人们自身健康能量的释放，间接的营养补充，收效就会变得十分有限。

基于这一情况，嘉康利嘉康利公司将于今年下半年在中国市场率先推出一款新产品——优芙安（Nutriferon Plus），其中珍贵的复合成分PX3 Complex™有利于保持人体内在的平衡，帮助我们迈向更健康的生活！▲

（原标题：秋季养生饮食调养要适度 嘉康利将推新品助营养均衡）

责任编辑：小申