【直报网北京11月17日讯】（宝哥匠心作）前两天在办公室听几个年轻人聊天，我学会了两个词，一个是“社交恐惧症”，还有一个是与它对应的“社交牛XX”。

所谓的社交恐惧症，就是在社会人际交往中的一种焦虑障碍，这类人在社交场合和人多的地方会特别紧张、害怕，甚至焦虑——由于这个现象被越来越多人关注，引发出了大家对于当代人“孤独指数”逐步上升和心理健康问题的热议。

我没有社交恐惧症，但我想借机和大家聊一聊“独处”这件事。

善于“独处”是一种智慧

对大部分人而言，无论生活有多热闹，孤独感总会在某个时刻突然来袭，这是再正常不过的现象。但对待“孤独”的态度，决定了我们是克服它还是享受它。

对我而言，因为平日里事务繁杂，我反而很享受“独处”的时刻——它能让我沉下心，获得审视自己的时间。

独处时，我常和树在一起。

每天清晨，我会拿起修剪刀到苗圃中去走一走，逛一逛，我的心情很放松。此刻，时间慢下来，但思考却没有停下来，我一边修剪枝叶，脑子里一边梳理当下公司要解决什么问题，哪些工作需要调整，哪些项目需要推进——因为没有打扰，所以这样的时候思路会特别清晰，思考问题效率也很高。

独处时，我常和木头在一起。

在公司的一间仓库里，堆放着我从各地收集来的各种木头和老船板，闲来放松时，我常常会不经意地走到这里，闻着这些老木头散发出来的健康自然的气息，看着老师傅们对它进行手作改造，木屑在薄刀密片中飞扬，心境会非常平和，它能提醒我，在纷繁变化的环境中，不忘初心地坚持做些事，一定是有价值的。

独处时，我常和产品在一起。

熟悉我的人都知道，在我的办公桌、手提包和车里随处能见到公司的各种产品，不是我随意乱放，而是我经常要打开来，反复品尝产品的口味，放在手里翻过来覆过去的看，琢磨怎样把它的包装和体验感做得更好——如果发现什么问题，随手记录下来，以免忘记。

用心倾注的产品，每一款都有感情。

独处时，我常和自己在一起。

上周末，我特意抽出一整天的时间，在办公室准备了笔墨纸砚，为大家亲手书写今年的春联。在每天手机不离手的生活里，能铺开一方纸，凝心静气地在一笔一划的浸润之中，感受着在横平竖直间搭建出来的精神风骨，我非常享受——写书法我不是专业的，但为大家送祝福的心是真诚的。

独处是与自己相处的能力，也是与世界相处的能力，善用独处的时间为自己增值，能让我们的精神成长，让灵魂丰盈。

（原标题：你会善用独处的时间吗？）

责编：小美

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