【直报网北京12月21日讯】(康宝莱)免疫力是人体的自我防御机制 不能只在身体健康遭到威胁时才引起注意 千里之堤毁于蚁穴 你的生活方式决定了你的免疫力 日常生活中不注意的小习惯 也有可能造成免疫力低下! 先做一个免疫力自测表 了解一下自己 1 免疫力自测 如果你发现以上情况很多都符合 那可要加以注意了 到底问题出在哪儿 还得从如何破坏免疫力说起 2 免疫力是如何被破坏的 原来如此! 自己的不健康生活方式才是罪魁祸首 现在改变还来得及 你可以这样做: 3 如何科学合理提升免疫力 展开来说,那就是—— 免疫防线健康四要素 运动——增强“战斗力” 睡眠——及时“养精蓄锐” 情绪——时刻“鼓舞士气” 营养——重要“补给” 这么多的因素中,均衡营养是维持正常免疫功能的重要条件。增强免疫首先需要均衡营养,补充足量优质的蛋白质以及多种维生素及矿物质。而我们的日常生活中常常难以保证充足的摄入量,所以可以多吃一些蛋类,豆类以及鱼虾类食物,补充蛋白质。其次是可以多吃一些如柑橘、橙子、猕猴桃、番茄、青椒等富含维生素C的食物。 自己和家人的健康 才是我们最大的幸福 除了提醒他们去关爱自己之外 也要为他们补足养分 康宝莱免疫力组合套装 (原标题:康宝莱:你的生活方式决定了你的免疫力!) 责任编辑:蓝莓 【特别声明:部分文字及图片来源于网络,仅供学习和交流使用,不具有任何商业用途,其目的在于传递更多的信息,并不代表本平台赞同其观点。版权归原作者所有,如涉版权或来源标注有误,请及时和我们取得联系,我们将迅速处理,谢谢!】 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在以下微信公号,扫描二维码免费阅读。
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