【直报网北京3月27日讯】(和治友德)又到了充满希望与美好的春季，因为天气的变换，此时皮肤往往会出现干燥、脱皮、过敏等问题，困扰爱美的朋友们。今天我们和大家分享春季护肤的小窍门，大家要牢记春季护肤要点，绽放美丽享受美好时光。

春季主风易伤皮肤

春天是多风干燥、万物生长的“生发”季节。中医认为，六气当中春主风，五行之中春属木，包括皮肤病在内的各种疾病都“蠢蠢欲动”，这个时候肌肤很容易因为气候变化造成干燥过敏等现象。

在寒冷的冬季，人们减少了户外的活动，皮肤被厚重的冬衣保护得严严实实，使得皮肤抵抗外界损伤、刺激的能力持续下降。随着春和景明的好天气来临，人们逐渐增加户外活动，而此时皮肤对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力，却是面临着巨大的挑战，处于防护较弱的状态。

另外春天多风且气候干燥，肌肤水分的蒸发、散失的速度明显高于其他季节，特别是裸露在外的面部皮肤极容易失水、干燥，使得皮肤的弹性降低，皮肤外层的角质皲裂、翘起，原本光滑、润泽的皮肤看上去干燥、脱落细碎的皮屑，皮肤角质层的损伤，也使皮肤对外界的刺激更敏感，产生红斑、肿胀的炎症反应就不足为怪了。

春季护肤要点

1、尽量不使用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，避免用粗糙僵硬的毛巾擦脸。

2、建议多食用富含VA、VB2的新鲜果蔬等食物。

3、诱发春季皮炎的光感性食物尽量不吃;如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。

4、不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等。

5、尽量减少阳光的直射。经常做做面部按摩，促进肌肤血液循环，达到护肤美容效果。

焕亮肌肤 水嫩容颜

春季空气干燥，气温回升很快，皮肤在经历了几个月的寒冷空气之后，并不能马上适应这种天气。特别是初春，中部和北部地区的气温大部分时间还处于10℃左右，肌肤在冷风中易流失营养成分，如果不有效补水保湿，皮肤很可能出现问题。

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美容小贴士

在做好皮肤护理、健康作息的同时，从饮食上也能为美丽肌肤添加活力，以下几种食物就是不错的选择。

牛 奶

牛奶是天然的美白嫩肤食物，如无过敏情况，建议每天喝上一杯新鲜的纯牛奶。也可以将牛奶敷在干净的面部皮肤上，大约20分钟后用清水冲洗干净，有助于皮肤白皙嫩滑。

柠 檬

柠檬富含维生素C，具有非常强的美白祛斑嫩肤的功效。美眉们可以将柠檬榨成柠檬汁，再加入一点蜂蜜调试，这样可以起到加倍美肤的作用。

西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。西兰花当中还富含胶原蛋白，可以帮助皮肤更好地抚平皱纹，令皮肤更加细嫩。

(原标题：和治友德：做好春季护肤 绽放美丽芳华)

责任编辑：一一

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