【直报网10月16日讯】（中国经济网报道）2013年9月以来,随着中国版《超级减肥王》的热播,嘉康利纤奇奶昔作为节目唯一赞助的代餐食品而被更多的人所知晓,但伴随而来的也有一些疑问。《超级减肥王》为什么选择嘉康利纤奇系列产品为节目助力? “营养代餐”这种方式对于减肥瘦身又有什么帮助?

10月13日,应嘉康利(中国)日用品有限公司邀请,国际权威抗衰老专家、体重管理专家、全美最佳医生、嘉康利医学健康事务部主席洁米博士接受本报记者专访,向我们详细介绍了“代餐减肥”这一风行国际的减肥瘦身辅助方法,并阐述了嘉康利纤奇系列产品所传递给我们的健康生活理念。

肥胖成为“健康杀手”减重瘦身刻不容缓?

目前,肥胖已经成为全球问题。数据显示,中国有3.25亿肥胖群体,世界有10亿肥胖群体,到2015年这个数字将达到15亿。伴随着肥胖群体数字的攀升,“健康危机”成为我们每个人都不得不面对的问题。

据美国疾病控制与预防中心(CDC)统计,随着美国人变得越来越胖,已有1/3的成年人患上了肥胖症,还有1/3的成年人超重。而《美国医学协会杂志》上的一项研究表明,肥胖每年都会导致16万多个“预计外”的死亡人数。

在中国,肥胖现象也屡见不鲜,整体情况不容乐观。资料显示,1992-2002年,中国人超重与肥胖总人数增加一个亿,其中肥胖人数增加了3000万,超重人数增加了7000万;1980年,只有少于5%的中国人属于肥胖;而现如今却有接近40%的中国人超重或趋于肥胖,其总人数超过3.25亿,尤其是年轻人和儿童肥胖的人数在近年来呈明显上升的趋势。这也就意味着,每5个人中就有2个人需要减肥了。

事实上,肥胖不仅影响形体美,也给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症。流行病学调查显示,很多疾病都与肥胖相关,如高血压、中风、血脂异常、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征、Ⅱ型糖尿病、骨关节病、胆囊疾病、肿瘤(如子宫内膜癌、乳腺癌和结直肠癌)等,而这些疾病已经成为人类主要的致死原因。

洁米博士表示,世界卫生组织早在1948年就把肥胖正式列入了疾病序列,肥胖症目前已成为全球重要的公共卫生问题之一。她认为,肥胖的危害很多,对自己的体重进行监测是一种必要的自我保健方法,在体重达到肥胖的临界时及时采取适当的减肥方法减重瘦身,这才是对自己健康负责的表现。

如何判断自己是否需要减肥?洁米博士给出了一些判断的方法。她表示,从科学上来说,体重是最好的判断方法之一。理想的体重,即所谓的标准体重,就是身高减105,加减10%内都是正常范围。超过10%视为超重,超过20%视为肥胖。例如,身高160厘米,标准体重就应该是160减去105,即55公斤。浮动10%范围,也就是49.5～60.5公斤范围内的体重都是标准的。

另一个判断的指标就是体重指数,也叫BMI。计算方法是用你的体重(公斤)除以身高的平方(米),18.5～24的范围以内都是正常的。24～28是超重,大于28就是肥胖。我国BMI的标准数值是小于等于23.9。BMI与死亡率的关系是U字型,BMI超过正常值范围越高、死亡率就越高,BMI超过正常值范围越低死亡率也会越高。假设你身高1.7米,体重85公斤,那么计算得出,他的体重指数是85/1.72 =29.4 。根据中国拟定的肥胖标准,如果超过28,意味着你已经进入了肥胖人群行列。

洁米博士同时表示,常见的肥胖有两种类型:第一种叫梨型肥胖,就是上半身比较正常而下肢尤其是腿部、臀部壮硕;第二种肥胖叫苹果型肥胖,又称向心型肥胖,体内脂肪堆积在腹部,好像在肚子这里带了一个救生圈的样子。亚洲人的肥胖大多数都是这种肥胖,而恰恰是这种肥胖更危险,它使慢性病发生的危险度增加,与心血管疾病、糖尿病、老年痴呆、肿瘤等等都有非常密切的关系。针对向心型肥胖,现在比较常用以腰围作为判断标准。以中国人的标准来算,男性保持在腰围在 85公分以下,女性保持在80公分以下是一个比较理想的尺度。