【直报网北京11月4日讯】（法制晚报）近日，“第四届中国营养传播大会暨2016安利纽崔莱营养中国行启动仪式”在京举行。中国营养学会理事长杨月欣介绍，新版膳食指南有6条核心条目：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚等。新版膳食指南还建议大家吃动平衡，主动身体活动最好每天6000步。

此外，调查数据显示，8.6%的居民不能保证每天都吃早餐。中国疾病预防控制中心营养与健康所所长丁钢强指出，平衡膳食是指一日三餐的均衡。研究发现，长期不吃早餐，会增加肥胖、高脂血症和糖尿病的患病风险，让胃病、胆结石等疾病缠身，还会影响认知能力、学习成绩和脑力工作能力，容易加速衰老。

本次安利纽崔莱支持的“营养中国行”项目，旨在传播营养健康知识，提升公众的营养健康素养，引导公众在实现膳食平衡的基础上科学理性地看待和选用膳食补充剂。

责任编辑：小宇

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