【直报网北京10月17日讯】(和治友德)今天是第15个全球洗手日。为响应联合国改善人口卫生状况的呼吁，在全球范围内培养经常洗手的良好卫生习惯和文化，2008年，促进用肥皂洗手公私伙伴组织(PPPHW)发起“全球洗手日”活动倡议，号召全世界各国每年10月15日开展用肥皂洗手活动，“全球洗手日”由此诞生。

“全球洗手日”作为一个世界性的节日，呼吁全世界重视“洗手”这个简单但重要的动作;提醒公众养成用肥皂勤洗手的好习惯，向更多人传递“用肥皂或洗手液洗手可以拯救生命”这一重要信息;促使公众改善卫生行为，尤其是教导孩子们从小养成良好的卫生习惯;倡导政府和社区改善环境卫生包括洗手设施等。

我国古人洗手有讲究

现代人用水龙头洗手其实就是流水冲洗，不仅可以避免手部交叉感染，也能减少水资源的浪费。事实上我国的古人在2500多年以前就已经开始用器皿进行流水洗手，证据可以通过汉字“盥(guàn)”表达出来，这是一个象形文字，旁边的两个部分相当于输送工具，中间是水，流水洗完手后流入器皿之中。

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古人这种使用器皿用流水洗手的方式也有文字记载，《礼记》中提到：“鸡初鸣，咸盥漱。”这段文字不仅是古人有用流水洗手的证据，也表达了当时的人们有早起洗漱的健康好习惯。

华夏先民去污有智慧

古代是农业社会，人们由于常年劳作，就算常用清水洗手也很难保持手部干净卫生，那么我们的先民是通过什么方式进行除污洁净呢?

1

草 木 灰

草木灰成本低，适于平民化运用，也是人们较早使用洗涤用品，《礼记》有载：冠带垢和灰清漱。《礼记》成书于西汉，但却记载的是秦汉以前的各种礼仪著作，可见用草木灰洗手至少也能追溯到秦汉以前，其去污原理是草木灰含有碳酸钾，具有较强的去油污能力。

2

淘 米 水

人们在先秦时期便已开始用淘米水洗手，米属于草木精华，淘米水具有不错的去污能力，只是米也是食物，在老百姓吃饭都很困难的古代普通人自然很少用淘米水洗手，淘米水在古书中被称为“潘”，这是上层贵族才会用到的天然去污奢侈品。

3

澡 豆

澡豆是一种用豆沫及药物合成的清洁用品，据说佛陀在世的时候因为清水无法更好清洁身体，当时人们用树皮与身体摩擦却常常导致身体受伤，于是佛陀便教信徒用澡豆去污垢。这个故事可在佛教经典《五分律》卷二十六中找到。孙思邈在《千金翼方》中写道：“衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要。”意思是说，下至贩夫走卒，上至皇亲国戚，“澡豆”是居家必备。

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4

肥 皂

提到肥皂很多人想到的是现代产品，其实肥皂在南北朝时便已经出现。肥皂又叫胰子，南北朝的贾思勰有提到用猪胰子去污垢，而孙思邈则在《千金方》记载了胰子的配料：即用猪胰研磨成糊状，加豆粉、香料等融合，如此构成古代的胰子。

科学正确洗手

医学研究证实新型冠状病毒可以通过接触传播，新冠病毒能够在气溶胶中和物体表面稳定存活数小时至数天。我们要坚持常态化精准防控，持续巩固疫情防控成果，勤洗手对于防疫防病、保护自身有着特别重要的作用。

2020年7月20日，国家卫生健康委员会发布实施的《人群聚集场所手卫生规范》中规定，洗手要在流动水下，使双手充分淋湿，取适量洗手液(或肥皂)均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指甲缝和指缝，按照“六步洗手法”(如下图)认真揉搓双手，具体步骤如下：

第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓;

第二步：手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行;

第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;

第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;

第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;

第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

在流动水下彻底冲净双手，擦干、风干或烘干。

如果在外面手比较脏了，又没有流动水洗手，可以用消毒湿巾来擦拭双手，把手擦干净。手消毒剂应该选择用含酒精的，能够很快达到消毒的效果。如果对酒精过敏，也可以用无醇的手消毒剂。

科学认识正确洗手

做好健康安全防护

将健康掌握在自己手中

(原标题：和治友德|全球洗手日：将健康掌握在自己手中)

责任编辑：蓝莓

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