【直报网3月10日讯】（39健康网报道）晨起被子到底要不要叠？答曰，叠，但不是起床马上叠被子。正确的做法是，起床后，随手将被子翻个面，并且把门窗打开，让被子中的水分，气体自然散发，待吃过早饭后再叠被子，或者在上班出门前叠被子

早起第一件事——叠被子，可谓老传统，亦为寡人每天必须之事。为何？因为不叠被子会被老妈骂，SO，于寡人来说“叠被子”就没有过否定之说。不过，有新观念认为早上起来不叠被子其实更好，到底怎么回事？本期来纠结这个话题，起床要不要叠被子。

最近，网上流传这样一个说法：床乱糟糟的人比整洁的人创造力要高出50%！相信“妈妈再也不用骂我不叠被子了”。于是，乡亲们纷纷道出了不叠被子的心声：很麻烦；上班来不及；包括vivi童鞋这类“反正还要睡，叠什么叠”……当然，还是有阿木这类听话型的乡亲，坚持着叠被子的“好”习惯。那被子到底是叠好？还是不叠好呢？

■起床不叠被子的理由

据英格兰科学家研究结果显示，乱七八糟的床铺可以有效地限制被褥以及尘螨的生长，有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状。

因为螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分，但一旦人体离开被褥，潮湿水气很快就会消失。若被褥保持原状，外部的湿气也无法进入，导致各类螨虫最终干渴致死。否则，被褥里长期生存着大量的螨虫，会产生造成人体各种过敏症状的物质，引起各种皮肤病症。

看来，vivi童鞋是“懒人有懒福”，而不叠被子的这种“懒”方式反而更有益健康。

■起床叠被子的理由

不过，阿木还是坚持叠被子的好。理由有三：其一，这是中国礼节文化，不叠被子客人过来看到会很乱；其二，北方寒冷地方的床是多功能用途，需要叠被子满足他用，而南方潮湿地方也需要叠被子，否则容易发霉；其三，将被子叠好还能腾出空间，让床“透透气”亦益健康。SO，传统习惯总有其存在的理由。

其实，若家中的空气湿度平时就很大，仅仅靠不叠被子的方式是很难抑制螨虫生长的，甚至这种方式可能会诱发更多细菌的产生。为此，你可能还会被烙上“很懒很邋遢”之名。

■被子到底要不要叠？

答曰，叠，但不是起床马上叠被子。

因为，人在睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被盖不同程度地受潮。人的呼吸作用与分布全身的毛孔，也会排出多种气体和汗液。如果起床后，立即把被叠好，被子中吸收或吸附的水分和气体，便无法散发，这样很容易使被子成为一个污染源，对人体的身体健康有害。这也因此一度被作为“不叠被子者”的“借口”。

其实，若早上把被子翻过来，让夜间睡觉所产生的水蒸汽和汗液挥发掉，也能有效抑制被褥细菌、螨虫等的危害。正确的做法是：起床后，随手将被子翻个面，并且把门窗打开，让被子中的水分，气体自然散发，待吃过早饭后再叠被子，或者在上班出门前叠被子。

■寡人纠结的结果：

叠or不叠？说白了，其实都不是问题。但一定得有这“程序”，即起床后，随手将被子翻个面，让被子和床都“透透气”。

当然，寡人还是建议透气后叠被子。不然，不叠被子，会感觉整个卧室很乱，若今天家里来了客人看见凌乱的卧室，自己也会觉得不自在。▲

（原标题：健康纠结：起床要不要叠被子？）

责任编辑：王鹏娟