随着生活水平不断提高，每个家庭只生一个孩子，家长对孩子的健康、智力、生长发育非常关注。据悉，3-10岁是儿童身高增长的“黄金时期”，是帮助矮身材患者身高增长的最佳时机。矮身材孩子能否得到早期预防、及早诊断、准确治疗及心理干预可影响他们的一生，目前越来越受到家长及儿科医生的关注。

专家指出，家长首先将自己的孩子和同龄同性别的孩子相比较，如在同一班级里，孩子比其他孩子矮的程度很明显，特别是排在前面3个，说明孩子的发育状况可能出现异常。一段时间没看见孩子，再看见孩子时，发现身高没变化，或者孩子的衣服、鞋子更换的频率很慢，应立即注意孩子发育情况。另外，家长应每年详细记录孩子的身高，如果发现孩子在生长发育期间长个儿的速度比同龄儿都慢，3岁以后，每年身高增长小于5厘米应提高警惕。

其他因素也会影响孩子身高

除了缺乏母爱影响身高外，熬夜、下肢运动少、户外阳光照射不足、不良的环境因素、遗传因素、核心营养缺乏及性早熟等都会影响孩子身高。郑意楠介绍，核心营养缺乏影响孩子身高。在决定身高的因素中赖氨酸、锌、钙等核心营养是最关键的。赖氨酸是生长激素分泌有效的促进剂。富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，比如肉类、禽、蛋、奶、鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。而富含锌元素的食物包括：海产品、动物内脏、瘦肉、蛋黄等，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。钙是骨骼牙齿的主要功能成分。含钙高的食物有：奶制品、豆制品、鱼虾、海产品等，另外多去户外晒太阳也能促进长高。▲

（原标题：父母老吵架影响孩子长个）

责任编辑：小昆