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哪些人患乳腺癌风险最高？ 1、家族中有患乳腺癌的女性(如母亲、姐妹)。 2、月经初潮过早(12岁以前)，闭经过迟(52岁以后)。 3、40岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后。 4、生育后哺乳时间减少或人工哺乳。 5、曾患一侧乳腺癌者，其对侧乳腺具有高危险因素，尤其病理诊断为小叶原位癌或多灶性癌者。 6、病理证实曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活跃的导管上皮不典型增生或乳头状瘤病结构者。 7、有过多的X线胸透或胸片检查史者，这里需要特别指出的是每年一次的体检胸片或乳房的钼靶X线检查并不会明显增加发生乳腺癌的风险。 8、曾患功能性子宫出血或子宫体腺癌者。 9、肥胖患者，尤其绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者，如过于偏食油炸、油煎、熏烤食品或高脂肪食物。 10、长期大量使用外源性雌激素者：长期、大量服用含有雌激素的保健品，尤其是绝经后长期使用雌激素替代产品或人工合成雌激素药物的女性，其发生乳腺癌的风险会明显增加。 11、有不良生活习惯者：有烟酒不良嗜好、生活不规律“夜不寝，晨不起”，长期迷恋夜生活的女性发生乳腺疾病的风险会明显增加。 12、多次人工流产女性，或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性。 13、心理压力巨大、有明显的巨大精神创伤者。 乳腺癌有哪些预防策略 科学家指出，不良生活习惯是致乳腺癌年轻化最主要的原因，加上很多女性认为乳腺增生不算什么大病，任其发展也不纠正自己的不良生活习惯，最终发展成乳腺癌。乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面： 1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。 2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。 3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。 4、积极治疗乳腺疾病。 5、不乱用外源性雌激素。 6、不长期过量饮酒。 7、在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。 |
