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人变老的最早信号

时间:2017-03-10 11:28来源:新华网 作者:新华网 点击:
俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。人老后,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降,不像年轻时那么默契。

【直报网北京3月10日讯】(新华网)俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。人老后,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降,不像年轻时那么默契。

其实,从出生到离世,腿每时每刻都在工作,如果不注意保护,自然就“年久失修”了。想要活得健康长寿,保护腿部是第一步。事实上,很多腿部出现问题的患者,往往心脏和大脑也会有一定程度的梗塞。

腿不好,是衰老的最早特征

“腿走不动了,心脏可能也会出现问题。”市三医院血管外科的主治医师王林君告诉记者,千万别以为腿不灵光是一个局部性的问题。腿不好,有可能还会出现心肌梗塞、中风等严重的疾病。

王林君解释说,很多人上了年纪之后,腿脚没有原先方便了,这其实是衰老的最早特征。

40岁后,很多人感到腿脚不灵活,稍微多走点路,就像腿上灌满铅,发酸发胀,上楼梯也越来越费劲,没爬几层就气喘吁吁。

再发展下去,有的人会感觉到双腿有轻度的发凉感、轻度的麻木,活动后易感疲乏。病变继续加重,症状也随之加重,出现下肢动脉供血不全的特征性症状──间歇性跛行。

“许多人都认为这是因为人老了,是老年性关节炎、老寒腿、骨质疏松或 脉管炎等,所以都没当回事,随便吃点止痛药,补点钙剂或扩张血管的药。”王 林君说,“这其实是腿部的血管堵住了。如果在前期,中老年朋友没有在意,一旦到出现了皮肤溃疡、足部坏疽,才到医院看病,这其实已经到了不可收拾的地步。 这时候,就不得不安血管支架或者手术截肢。这一切都是下肢动脉硬化后血管闭塞造成的恶果。”

此外,一般来说,腿部有动脉硬化闭塞症的,心血管、脑血管也常常有问题。

作为血管外科的一线人员,在日常工作中,王林君碰到过很多类似的案例。

“因为血管疾病是一种系统性的疾病。腿部的动脉硬化是全身动脉硬化在腿上的表现,体现在心脏部位,有可能就是冠状动脉的粥样硬化闭塞,简称为冠 心病。”王林君解释说,“在临床上,一些患有腿部动脉硬化闭塞症的病人,脑梗、心肌梗的几率都很高。下肢动脉硬化闭塞症与冠心病、脑梗死一样都是血管硬化 性疾病,只是发生的部位不同。”

腿不好,可以多晒太阳

腿没力、发麻、发凉等这些貌似生活中的小毛病,其实都是患动脉硬化闭塞症的前兆。

而在过去,老年人是动脉硬化闭塞症的好发人群。这一般跟高血压、高血糖、冠心病等有关,王林君表示,这一疾病发病机理比较复杂,是多种因素长期作用的结果。

不过,如今生活条件越来越好了,人们的饮食结构跟过去发生了很大的变化。再加上,现代人缺乏锻炼,因此,患动脉硬化闭塞症的人群出现了越来越年轻化的趋势。王林君说,他接触过的病人中,最年轻的才40岁左右就出现了腿部的问题。

血压高一点,血脂高一点,血糖高一点,体重超一点,这似乎是目前很多年轻人的身体状况。

因此,王林君建议:“虽然人到中年后,腿会慢慢衰老,但养腿是一辈子的事,从20多岁开始,就要注意保护。特别是现在的开车一族,以车代步惯了,腿部力量通常比常人差,只有养好腿,才能阻止衰老提前到来。”

怎样保养我们的双腿呢?

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