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香菇啤酒鸭的做法

时间:2016-07-13 10:48来源:健康课堂 作者:健康课堂 点击:
鸭肉是肉食的首选,鸭属水禽,鸭肉脂肪含量适中,不但易于消化,还具有滋阴补肾、利尿消肿之功效。香菇在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌,味道鲜美,香气

【直报网北京7月13日讯】(健康课堂)鸭肉是肉食的首选,鸭属水禽,鸭肉脂肪含量适中,不但易于消化,还具有滋阴补肾、利尿消肿之功效。香菇在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌,味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉,香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。常食对身体很有好处。

很多人在做这道菜的时候,都觉得鸭肉的腥味太重,或是觉得太过于肥腻,今天大叔教大家一个处理鸭肉去腥和油腻感的做法。

主料:半只鸭

配料:适量小葱、适量姜、适量大料、适量醋、适量八角、适量桂皮、适量花椒、适量干辣椒、适量香菇

做法:

1、处理鸭肉,先切成块2用醋与鸭块拌匀(大约要倒平时吃饭那种碗半碗的醋)腌半个小时左右,这样处理后,烧出来的鸭肉没有腥味。

2、生姜切丝,准备好三萘八角桂皮香叶花椒干红辣椒

3、干香菇用水泡发至软后5用流水冲洗干净

4、接下来要炒鸭肉了,一般来说,做这菜要先把鸭肉焯水,去掉血水,然后再用油来炒,今天我做的这个不用焯水,也不用油来炒鸭肉,而是用鸭肉自身带的油来做成这道菜。

5、锅烧干后,把经醋腌过的鸭肉放在锅里煸炒7鸭皮朝下,鸭皮上带有很多油,待鸭肉水气炒干后,油就慢慢的出来了,鸭肉炒干了水份爆出油

6、放入姜,花椒,大料炒出香味9再放入豆瓣与酱油炒出颜色10炒出颜色11倒入一瓶啤酒12放入香叶和桂皮大火烧开转小火炖十分钟13放入洗干净的香菇继续炖至鸭肉与香菇熟透就算完成了。

小贴士:经过用醋去腥味,又不用油做出来的鸭肉,看着那色泽红亮的鸭块,忍不住尝了几块。哇,鸭肉肉质松嫩、味道鲜美,香菇吸收了鸭肉的香味,吃起来真是那个爽啊!▲

(原标题:香菇啤酒鸭的做法)

责任编辑:小青

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