【直报网北京6月26日讯】（搜狐美食）自己在家做红豆卷，上锅蒸，学着做，天天做，孩子一次可以吃3个！

现在是医疗保健社会。这个时候很多人都不喜欢吃一些豆制品，因为豆制品的营养价值很高，而且还有蛋白质，也是非常丰富的。女性朋友如果经常吃豆制品，对皮肤也是很有好处的。豆制品的种类很多。最常见的是红豆、黄豆、绿豆等。

但我最喜欢的食物是红豆。红豆的吃法有很多种。不管你怎么吃，它们都很好吃。我们通常会加入红豆来煮粥。其实红豆做成红豆卷也是不错的选择，对于红豆卷，相信很多人都不会做，所以很多人都选择外出购买。外面卖的红豆卷，添加剂很高。

经常吃对身体不好，所以想要吃到美味、健康又营养的红豆，可以自己在家做。自己在家做红豆卷，上锅蒸。学对方法后，几乎天天在家给孩子做，孩子可以一次吃3个吗？下面就教大家正确擀红豆的方法。首先我们把酵母和面粉放到一个干净的盆里。

加入纯牛奶，揉成面团。面团揉好后，盖上一层保鲜膜，等面团发大一倍。然后将红豆浸泡5小时以上，洗净，再煮。然后将煮好的红豆放入干净的碗中，加入适量白糖搅拌均匀备用。揉面团并将其分成大小相等的球。

然后擀成薄片，里面加红豆馅，合上嘴巴，擀成牛舌，再卷起来。一切就绪后，加一层保鲜膜进行二次发酵20分钟。然后放入蒸锅中，用大火蒸20分钟。最后不要忙着掀开锅盖，让红豆在锅里滚8分钟。自己在家做红豆卷，上锅蒸，学着做，天天做，孩子一次可以吃3个！你喜欢吃红豆面包吗？　

（原标题：在家做红豆卷，上锅蒸一蒸，得知做法，天天做，孩子一次能吃3个）

责编：小美

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