【直报网北京11月23日讯】（搜狐美食）今天小良给大家推荐一道美味可口的菜肴，就是豆腐和西红柿的搭配。这是番茄豆腐汤。西红柿不仅是生活中的蔬菜，还可以作为水果来食用。尤其是夏季很受小姐姐欢迎。西红柿常用于炒鸡蛋，西红柿与豆腐搭配。其味美香浓，营养价值极佳。它的任务是替代钙质、强身健体、光滑皮肤。你吃过西红柿炖豆腐吗？接下来就让我给网友们介绍一下这道菜的知识吧。

【番茄炖豆腐的做法】

材料：西红柿3个，豆腐一块，葱少许，盐少许，糖少许，淀粉少许。

步骤一：首先将西红柿洗净，放入沸水中煮一下，切成小块备用。将豆腐切成方块，放在一边。

第二步：锅中热油，倒入之前准备好的西红柿，慢慢翻炒，熟后加入少许水。

第三步：加入一些豆腐，中火煮，加入一些盐和味精，最后加入一些韭菜作为装饰。

这样一道非常温柔可口的菜就做好了。女性吃了之后皮肤变得光滑排毒，孩子也长高了，夏季即使不吃肉也吃更多这种食物。简单又美味。

【吃番茄蒸豆腐的好处】

西红柿是我们餐桌上常见的蔬菜。西红柿不仅适合炒鸡蛋。番茄汤也可以和豆腐一起做。它们非常美味可口，并且具有极好的营养价值。豆腐含有丰富的蛋白质和钙，这些物质吸收很快。 ，有效替代钙质，增加体形，深受老人和小孩的喜爱。

其次，西红柿是一种含有多种维生素的蔬菜，并且富含抗氧化剂，有助于保持皮肤美丽、抗衰老。它们还起到使皮肤柔嫩光滑的作用。而且，经常吃西红柿和豆腐一起蒸，有助于将它们排出体外。积累的毒素可以减少多种疾病的发生，增强身体的免疫力，早吃有益。

你尝试过西红柿蒸豆腐吗？ （所有图片均取自网络）

（原标题：豆腐和此物一种煮，美味清香，嫩滑肌肤，补钙质，孩子个头蹭蹭涨）

责编：九月

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