【直报网北京4月7日讯】(安然)春暖花开，正是探望长辈的好时节。平时工作忙碌，难得趁着假期回家看看父母和老人，带些营养品表达心意，是很多人的选择。

但问题来了——选购营养品坑不少，既怕买到没啥用的智商税，又怕买到不适合家里老人的产品。

确实，不是所有补品都是健康的加分项，也许有些产品并不适合家里老人的身体状况;而他们真正需要的营养素，却很可能没有补齐。

老人最有可能缺乏什么营养

《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》中的统计数据，可以给到我们一些参考。

根据数据对比，中国老年人的实际营养摄入与推荐量存在明显差距：维生素A、B族(尤其是B₁₂)、钙、钾、硒、镁普遍不足，其中钙的缺口最大(仅达推荐量的41.7%)，而钠摄入严重超标(超推荐值3.9倍)。维生素C、E和铁摄入充足，甚至过量。[1]

统计数据只代表了大部分老人的平均水平，每个人的饮食习惯不一样，不能一概而论。

想要更准确地判断自家长辈的营养素摄入状况，我们可以从他们的饮食习惯来看。

饮食误区一：

基本不吃肝脏，没有每天吃大量橙红色果蔬和深绿色蔬菜的老人，容易缺维生素 A。

饮食误区二：

主食以精米精面为主，粗粮吃得较少、吃肉较少的老人，容易缺 B 族维生素。

饮食误区三：

没有每天喝两包奶、同时吃大量深色绿叶菜习惯的的老人，容易缺钙。

首先要明确的是：能从日常饮食中获取足够的营养素是最优解，可以优先调整饮食习惯。

而现实情况下，饮食上面面俱到确实有些困难。因此，选择一款配方科学、吸收高效的维生素矿物质补充剂尤为重要!

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01科学配方升级

严格遵循《中国居民膳食营养素参考摄入量》

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02生产工艺升级

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先进包衣工艺：

包衣升级，更利于产品稳定，胃部定向释放，温和不刺激

03服用体验升级

片剂缩小且采用更易吞咽的圆形设计，规格从1.3g缩减至0.8g

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参考文献

[1] 《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》

(原标题：安然众合牌多种维生素矿物质片焕新上市)

责任编辑：一一

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