【直报网北京4月30日讯】（康婷）人体是一座精密复杂的 “生命工厂” ，而矿物质就像默默运转的零部件，虽不显眼，却对维持生命活动起着至关重要的作用。　　它们参与人体的新陈代谢、调节生理功能、构建组织器官，是维持身体健康不可或缺的物质基础。比如钙堪称人体的 “建筑材料”，铁是人体氧气运输的 “主力军”，锌被誉为 “生命之花”，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中都发挥着关键作用，等等。所以，补充矿物质至关重要。

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矿物质虽 “小”，却与我们的健康息息相关。了解它们的重要性，重视矿物质的补充，才能让我们的身体保持良好的运转状态，享受健康美好的生活。

（原标题：重视矿物质补充，维持良好身体机能）

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