健康生活，知道却做不到

当然了，既然保健品不是药品，就不能过分期望靠保健品维持健康。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和工作劳逸结合，才能让人真正保持年轻的状态。

在今天的互联网时代里，医学普及知识无处不在，90后也应该比父母辈更容易获取正确的养生方式和健康的生活习惯信息。

但如果你觉得90后会因此过上健康生活，那你就错了。

事实上，根据易观的调查，只有接近三成的90后为健康的生活方式付出行动，大部分的人还只是停留在知道健康生活的重要性，却迈不出第一步。

不少90后会有这样的体验，计划了周末去跑个步或健个身，即使脑海里有一百条健康信息告诉自己这是应该的，但同时又会蹦出一千个、一万个借口告诉自己改天吧。

“懒得动”，也是90后过上健康生活的一大阻碍。

丁香园《2019国民健康白皮书》显示，90后为自己健康打的分数为6.6，在所有世代中最低，这说明90后其实也很清楚自己生活不规律和身体亚健康的事实。

但同时，相比于80后、70后、70前，90后却也是运动频率、定期体检比例最低的群体，健康险购买比例90后也很低，为21%，只比70前的18%高出一点点。

这样导致的结果就是自认为健康的群体保持健康的生活态度和生活方式，也就对自己的身体健康更有信心，反之，90后只会愈发地不自信。

此前，微博上了热搜的“90后不敢看体检报告”让不少年轻人找到了组织，“原来不止我一个人不敢看体检报告”成了很多90后的共同心声。

花有重开日，人无再少年。虽然老去是不可违逆的宿命，但保持健康的生活方式可以让我们维持年轻的生命机理。

第一批90后已经30，最早的00后已经成年，时间是公平的，没有人能永远年轻。这些不穿秋裤、排斥保温杯的90后在现实面前也终究会低头、服老，加入游泳、健身的梯队，就像曾经的80后和70后一样。

(原标题：第一批90后已经开始买保健品了)

责任编辑：蓝莓

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