【直报网北京2月26日讯】（康婷）初春时节阳光渐暖，但寒意依旧。户外活动明显增多的同时，人体的能量消耗也随之增加。因此想要拥有一副好身体，就要遵循早春的养生法则，适时补充矿物质给身体足够的能量。

均衡饮食：多样化的食物是获取矿物质的主要途径。例如奶制品、绿叶蔬菜、坚果等都是钙、镁、锌的良好来源。

健康生活方式：适量的运动和充足的睡眠有助于身体对矿物质的吸收和利用。

保健食品：如果饮食中无法获取足够的矿物质，也可服用一些保健食品来增强身体矿物质需求，如康婷瑞倪维儿®多种矿物质口服液（点击蓝字可查看详情）

（原标题：康婷 | 守护健康，从补充矿物质开始）

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