【直报网北京1月26日讯】（搜狐健康）女性的经期平均为4—6天，经量约为20—60毫升，由血液、子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞等组成。顺义妇儿医院护理部刘海蓉介绍，经期身体抵抗力较弱，卫生巾使用不当易诱发各类妇科疾病。常见误区有卫生巾更换不勤、如厕前不洗手、过量囤积卫生巾、长期使用护垫等，若有上述行为需及时纠正。

误区一：卫生巾更换不勤

因为忙碌或时机不方便，很多女性都有过卫生巾更换不及时的经历。由于经血的存在，外阴持续保持湿润环境，且经血中有丰富的营养物质，易成为细菌滋生的“培养基”。长时间不更换卫生巾会使私处局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。

卫生巾每日更换频率参考：

第一天：由于子宫内膜刚开始剥脱，破裂的血管少，所以出血较少，最好每3-4小时更换一次卫生巾；

第二天：子宫内膜的脱落创面变大，出血变多，保持白天每2个小时更换一次；

第三天：随着子宫内膜的修复，月经量逐渐减少，每隔4小时更换一次；

第四天：后续逐渐干净时不要再用常规卫生巾，否则会增加受热面积，月经量少时最好使用缩小版卫生巾或护垫，这类卫生用品面积小又轻薄，不易对女性私处造成潮湿感；

第五天：此时只要保持卫生用品干净或是内裤干燥即可。

因为每个女性的年龄、月经量、天数等不同，以上更换频率只做参考，具体更换时机需根据时机情况调整。

误区二：如厕、换卫生巾之前不洗手

上厕所前要洗手，换卫生巾前也要洗手。

女性来月经的时候，往往是身体比较虚弱的时候，外阴的抵抗力也比较弱。而在拆封、更换卫生巾的过程中，双手难免会碰到。如果不洗手，病菌容易趁虚而入。

误区三：使用有香味的卫生巾

市面上有各种各样的卫生巾供大家选择，有的女性出于遮掩异味的考虑，比较偏爱使用有浓郁香气的卫生巾。

实际上，月经期会出现异味主要是由于卫生没有做到位，而想要去除异味或者预防异味，其实只需要每天用清水清洗外阴即可。选择使用带有香气的卫生巾反而是不利于身体健康的。因为其中往往含有大量的化学药剂，可能会对身体产生刺激。

误区四：非经期日常使用护垫

护垫较薄，用起来比较舒适，很多女性朋友都喜欢用。但护垫透气性比较差，会增加私处湿度和温度，若长期使用，会给细菌和真菌生长创造条件，降低私处的保护屏障作用，增加感染阴道炎症的几率。

月经前后用护垫，最好2—3小时内换一次，平时非经期不建议用护垫。

误区五：过量囤积卫生巾

很多女性会在购物节促销中一次性买很多卫生巾囤在家里，但这个习惯并不好。

卫生巾和食品一样，也是有使用期限的，离生产日期越近卫生巾质量越有保证。因为卫生巾都是一次性消毒的，随着时间的推移会逐渐累积细菌，超过期限卫生也就没有保障了。

因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性不要买太多，随用随买，不宜久存。特别是不要置于卫生间等潮湿环境下储存，容易生霉、受污染。

误区六：选择不合适的材质，舒适度大打折扣

市面上卫生巾的主要材质分为棉质或网面表层，与肌肤直接接触，因此选择时应考虑个人需求和材质特性，以确保使用安全和舒适度。

（原标题：狐大医 | 卫生巾使用不当可诱发多种妇科疾病！六大常见误区莫踩雷）

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