副作用不容忽视

随着年轻人保健品市场蓬勃发展，背后存在的乱象也是需要注意的。

“比如像褪黑素，很多年轻人都在吃。都觉得这种保健品可以改善睡眠，许多商家也宣称还可以延缓衰老。但是否真的有用，会不会有什么副作用，却鲜有人关注。”秦妍表示，对于改善睡眠和延缓衰老，其实是有很多疑问的，比如失眠，这是一种病症，治病应当在医生指导下用药。褪黑素作为保健品，不是药品，如何能治疗失眠?

前段时间有媒体报道，褪黑素的副作用不容忽视。市面上部分褪黑素产品剂量太高，有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性生理欲望的副作用。还有营养食物学会也强调，必须在医生指导下、低剂量使用，以免发生危险。

另外一款网红产品——抗糖丸，也值得关注。不知道从什么时候开始，不论海内外，从明星到普通群众，都掀起了一阵“抗糖风”。

“不喝奶茶、不吃糖这种行为还算能理解，但外涂抗糖护肤品，内服抗糖丸、口服液其实没有这个必要。”秦妍解释，糖化反应中所说的“糖”不是皮肤里的糖分，身体内的糖分子在不受酶控制的情况下，与体内的蛋白质、酶和DNA结合，最终生成一种名为“晚期糖基化终末产物”的褐色物质，这种褐色物质的沉淀可能造成皮肤的暗沉甚至老化。

人体本来就有这种糖化反应，而人类皮肤的老化是一个自然的过程，跟遗传也有很大关系，目前没有办法预防。唯一能做的就是预防皮肤老化，多注意防晒。

“从成分来看，一些产品中所标注的南非红茶精华、橄榄果实精华、葡萄叶精华、鱼腥草精华等也并不能延缓皮肤衰老。”秦妍说，“其实在之前，也出现过一些类似的保健。比如前几年兴起的胶原蛋白，服用并不能帮助延缓衰老，也有很多专家出来讲解过。但是还是需要提醒，保健品不是药品，不能过分依赖保健品，也不能过量服用保健品。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和工作劳逸结合，才是最健康的生活方式。”

(原标题：养生焦虑带火新型保健品 年轻女性消费者成主力买手)

责任编辑：蓝莓

【特别声明：部分文字及图片来源于网络，仅供学习和交流使用，不具有任何商业用途，其目的在于传递更多的信息，并不代表本平台赞同其观点。版权归原作者所有，如涉版权或来源标注有误，请及时和我们取得联系，我们将迅速处理，谢谢!】

解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析，尽在以下微信公号，扫描二维码免费阅读。