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【直报网北京3月21日讯】（南方日报）今天（3月21）到了廿四节气的春分，也是“世界睡眠日”。 一年之计在于春，但总有那么一些人“春眠不觉晓”，这其中不少是看似精力充沛的“小鲜肉”。 一些调查数据显示，目前国内的大学生群体也已成了失眠“重灾区”，严重者甚至出现了抑郁和社会退缩行为等情况。 大学生成失眠重灾区 广州中医药大学校报记者一项针对广州大学城十所高校的“大学生夜生活情况”网络调查数据显示，50.43%的受访学生表示经常在零点以后才入睡，其中九成以上的人在“玩电脑、玩手机”，而每个月都会通宵一次或者以上的学生也在半数以上，比例为51.3%。 去年全国大学生心理健康日上，在武汉传媒学院对武汉大学、武汉工程大学、武昌理工学院、武汉传媒学院开展的一项问卷调查显示，没有焦虑心理的大学生仅占14%，61%的学生因焦虑而导致经常失眠。 暨南大学附属第一医院精神医学科主任、睡眠医学中心主任潘集阳教授在门诊中就遇到过这样主动熬夜“熬”出问题的大学生患者：小杨今年20岁，是一名大三的学生，因为睡眠问题无法坚持上学、出现抑郁，被姐姐带来就诊。 就诊时，小杨告诉医生，自己白天的学习效率低，习惯晚上熬夜看书和玩网络游戏，平时都在凌晨1-2点才睡觉。自从上大三后，学习压力更大了，同时又面临找实习单位等问题，经常通宵看书或者玩网络游戏，白天上课时总打瞌睡、没精神，注意力不能集中。虽然自己知道这样不对，也尝试过努力让自己规律作息，早睡早起，但是根本做不到。精神状况也很差，情绪抑郁。 |
