【直报网北京10月19日讯】(搜狐)左天宇,解放军306医院,品牌质量管理办公室 近年来猝死事件频发,"心肌梗死"、"脑梗塞"年轻化的趋势越来越明显,"心梗"与"脑梗"越来越频繁地出现在生活中,而"凶手"就是大家常说的血栓! 心肌梗死和脑梗塞都属于动脉粥样硬化心脑血管疾病,当供应心脏或脑组织的血管闭塞时,心肌或脑组织就会相应地出现急性的缺氧、缺血和坏死。两个"梗"根本原因是一样的,都是由于血液质量下降以后导致的血液循环受阻,血液垃圾在血管中堆积,最终导致的血管堵塞。 两个"梗"的病变部位不同,发病症状也有所不同。急性心肌梗死以胸痛起病,患者多表现心前区、胸骨后区的突发性持续疼痛,并伴有大汗淋漓、面色苍白、濒死感,同时可能伴有恶心、呼吸困难、呕吐等症状。脑梗的症状更多元化,轻微患者可能会头晕、恶心、呕吐。严重患者还可能出现肢体活动障碍或言语不利,比如一侧肢体麻木无力、言语含糊、行走不稳、口眼歪斜等。 心梗、脑梗年轻化与现代人亚健康的生活方式密切相关。如今,随着社会经济的发展,各行业竞争机制不断加强,中青年人在社会、家庭及工作岗位上承受着越来越大的压力。平时比较劳累、应酬较多,不少年纪轻轻已经出现"三高"症状。此外,他们的共同特点是体态偏胖、体力劳动少,经常吸烟酗酒等。
好在上述这些危险因素都是可以干预的: 1. 提倡健康饮食,避免暴饮暴食,遵循"四少三多"的原则,少糖、少盐、少脂肪、少淀粉;多蔬菜、多水果、多蛋白质。 2. 有规律地参加体育运动,积极锻炼身体,避免久坐,锻炼心血管。 3. 戒烟限酒:吸烟与冠状动脉硬化明显相关,烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力,造成心肌缺氧;大量饮酒则可能使血压升高。 4. 不过度熬夜,还要学会缓解生活和工作中的压力,多和大家聊天沟通、说说笑笑,情绪不要过于波动,不要经常生闷气,保持心情开朗和情绪稳定。生活规律,张弛有度的生活节奏,对缓解压力很有帮助。 年轻人要远离高危因素,加倍爱护自己的身体,健康安全最重要! (原标题:两个可怕的"梗"都在年轻化!) 责编:木子 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在以下微信公号,扫描二维码免费阅读。
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