【直报网北京3月8日讯】（搜狐美食）小时候我们常听家长说：“饭后立刻做运动，会得阑尾炎，得了阑尾炎很疼的，要去医院做手术！”这种说法是真的吗？今天我们就来聊一下阑尾炎和饭后运动的“恩怨”。

阑尾为什么爱发炎？

其实，阑尾炎发病直接原因有2点：管腔阻塞和细菌感染。而且阑尾是人体中退化的器官，直径约0.8厘米，长约6厘米，一端为盲端，另一端开口于盲肠。成人的阑尾管腔细小，内径不到0.5厘米，很容易堵塞引起阑尾炎。

饭后运动是诱发原因吗？

刚吃完饭，食物还贮存在胃里，需要经过初步的消化变成食糜才会逐渐排到小肠里。胃的排空时间为4个小时左右。食糜进入小肠，需要1个小时以上的消化吸收才能到达盲肠。因此，刚吃下去的食物需要4至6个小时以后才能到达阑尾所处的位置。

所以说吃完饭马上运动不会导致阑尾炎，但是饭后马上剧烈运动是不值得提倡。

饱餐后胃肠道充满食物，马上运动必然因重力原因牵扯胃肠道，容易出现腹部不适和腹痛，甚至呕吐。刚刚进食后，人体的血液供应会更多分布于胃肠道，协助完成消化和吸收的功能。如果马上剧烈运动，血液供应优先转向肌肉组织，势必会影响正常的消化和吸收。