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午餐别发愁,4两里脊肉,一颗鸡蛋,教你做家常锅包肉,酥嫩可口

时间:2022-06-30 09:12来源:搜狐美食 作者:搜狐美食 点击:
又到了做午饭的时候,每天炒的菜都是一个味道,今天换个菜色吃 ,可是吃什么呢?以前还听说东北美食特别的美味,菜色也好。这时就让小编想起了,

【直报网北京6月30日讯】(搜狐美食)又到了做午饭的时候,每天炒的菜都是一个味道,今天换个菜色吃 ,可是吃什么呢?以前还听说东北美食特别的美味,菜色也好。这时就让小编想起了,锅包肉、猪肉炖粉条、小鸡炖蘑菇,这些菜都是东北的著名美食。那么小编今天给大家带来一道色香味俱全的锅包肉的做法。午餐别发愁,4两里脊肉,一颗鸡蛋,教你做家常锅包肉,酥嫩可口!锅包肉口味酸甜,而且口感酥嫩。其中的里脊肉也含有大量的蛋白质,营养丰富。喜欢的朋友们,快来看看是怎么做的吧!

锅包肉

配料:

猪里脊肉 200克、胡萝卜 适量、精盐 适量、糖 适量、葱 一段、香菜 适量、料酒 三勺、鸡蛋 一个、淀粉 适量、盐(肉) 少许、白醋 适量、生抽 少许

烹饪步骤:

1.胡萝卜切丝、葱切碎、香菜取叶和少量茎

2.取肉解冻

3.里脊切片

4.打入一颗鸡蛋,放入淀粉、盐、料酒

5.缓慢倒入水搅拌置粘稠

6.锅内热油,油7成热放入肉片,中小火炸成金黄色

7.控油备用

8.锅内热油,放入葱花煸香

9.放入三分之一香菜和胡萝卜丝翻炒

10.倒入白醋、生抽、糖、盐

11.倒入炸好的肉片和剩下的胡萝卜丝,中火翻炒

12.出锅前撒上香菜

13.盛出

烹饪小贴士:

里脊肉的选购:1.在肉铺中往往有上肉、中肉分别标示,此时只要看肉的颜色,即可看出其柔软度。同样的猪肉,其肉色较红者,表示肉较老,此种肉质既粗又硬,最好不要购买,而颜色呈淡红色者,肉质较柔软,品质也较优良。2.生猪肉一旦粘上了脏东西,用水冲洗是油腻腻的,反而会越洗越脏。如果用温淘米水洗两遍,再用清水冲洗一下,脏东西就容易除去了;另外,也可拿来一团和好的面粉,在脏肉上来回滚动,很快就能将脏东西粘走。3.食用猪肉后不宜大量饮茶,因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,影响健康。

大家喜欢吃这个吗?

(原标题:午餐别发愁,4两里脊肉,一颗鸡蛋,教你做家常锅包肉,酥嫩可口)

责编:小美

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