SAM老师沈梦辰则是选择这种方便懒人使用的快捷发膜，适用于日常的护理和着急出门急救时候使用。

小仙女何泓姗也是选择这种简便的发膜在拍戏的空档期间给头发做个SPA，这种发膜使用起来也十分方便，将头发套进发膜中将封口扎紧，让发膜里的精华充分被发梢吸收，使用完之后不需要用水冲洗自然风干就可以了。

1.用过热的水洗头发

切记不要用过热的水洗头发，太热的水洗头发会伤害头皮也会容易引起掉发，水太凉又不容易把油脂洗干净，所以洗头的水温应该控制在40-45度为宜。

2.注重头皮清洁

很多人都有掉发的困扰，尤其是换季时节头发变得更加的脆弱，所以为了更加坚固发丝防止掉发更应该注重头皮的清洁，使用头皮清洁产品每周1-2次即可。

3.不要用力揉搓头发

很多人洗完头发之后喜欢用毛巾用力的揉搓头发，这其实是很伤头发的一种行为，正确的方法在头发上的水还没有感的时候，用力拍打头发而不是搓，将头发的水分拍干才是正确方法。

4.在用卷发工具之前先用隔热产品

我们经常使用的卷发棒或者直板夹其实对都发都是很有伤害的，尤其是每天都要用的宝宝们可以准备一瓶隔热喷雾，在用美发工具之前先喷上隔热喷雾，就能有效的减少没法产品对我们头发的伤害。

（原标题：经常染烫发质受损看看女明星们都是怎么保养的）

责编：木子

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