【直销报道12月12日】（美食天下）一款营养又美味的酱香烤排骨，教你20分钟轻松烹饪，菜鸟也能做出好味道。而且这是一款没有油烟的健康菜，浓浓的酱香味道让你回味无穷。

猪排骨的功效与作用：

猪排骨为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。还具有补肾（肾虚）滋阴、润燥的功效。

适宜人群：一般人群都可食用猪肉。阴虚不足，头晕，贫血及老人燥咳无痰食用更佳。

禁忌人群：湿热痰滞内蕴者、外感病人忌食猪肉；肥胖、血脂较高、高血压者慎食。

用料

排骨2根

烤肉酱1包

蜂蜜水适量

1排骨洗净剁成长条，加入烤肉酱，搅拌均匀后放冰箱腌制24小时至完全入味。

2烤盘铺上锡纸，将腌好的排骨整齐的排放在烤盘上面。烤箱200度预热，放在第二层，上下火烤十分钟，取出翻面，再烤八分钟。

3.蜂蜜加入一点点水调成蜂蜜水，将排骨取出，刷上一层蜂蜜水，再放回烤箱，烤约五分钟至表面金黄即可。

4.香气扑鼻的酱香味道，赶紧尝尝吧！▲

（原标题：贫血就吃美味的酱香烤排骨）

责任编辑：晓虹