【直销报道12月15日】（美食天下）主料：大米(20克)糯米(15克)小米(15克)燕麦片(15克)枸杞(15克)红枣(15克)花生(20克)薏仁米(15克)小南瓜(2个)蜂蜜(适量)红糖(适量)

1将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。

2将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。

3 红枣15克，去核切片。

4准备好小南瓜2个。

5大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。

6粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可，待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。▲

（原标题：薏米南瓜美肤粥）

责任编辑：晓虹