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【直报网5月22日讯】（中华美食）一道相当家常的小炒，非常适合放上我们的餐桌，想知道是什么味？想知道好不好吃？自己试试吧！ 主料:鸡肉150克 辅料:碎米芽菜适量 扁豆150克调料:色拉油适量 食盐适量 葱适量 姜适量 料酒适量 生抽少许 蚝油适量 香油适量 胡椒粉适量 芽菜扁豆炒鸡片的做法 1.鸡肉洗净去掉筋膜，切成片。放入白胡椒粉、生抽和料酒先抓匀，再倒入少许色拉油拌匀，腌15分钟2.扁豆择去两端，洗净沥干，掰成段儿 3.芽菜冲净攥干，切碎（如果是买来的袋装碎米芽菜的话直接用就可以了）。切好葱姜 4.锅入油，4成热时倒入鸡片，炒至颜色变白后盛出 5.重起锅倒油，爆香葱姜后倒入扁豆，一直炒至扁豆表皮起皱，几乎全熟（这步用时比较长，其间可淋入少许水，并盖上盖子焖一下） 6.倒入炒好的鸡肉和芽菜，翻炒几下后调入生抽和蚝油，炒匀 7.最后调入香油和少许盐，炒匀即可 小贴士 1、鸡肉的口感滑嫩有三点：一、腌鸡肉时要用手抓匀，相当于给鸡肉做按摩。二、腌鸡肉最后倒入少许食用油。三、炒的时候油温不要太高。 2、扁豆一定要充分炒熟，不然会有毒。 3、生抽、蚝油和芽菜都已经很咸，所以要注意盐的用量。▲ 责任编辑：婉婉 |
