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蒸鱿鱼

时间:2014-12-26 09:41来源:天下美食网 作者:天下美食网 点击:
蒸鱿鱼的做法简单是美食菜谱中的常见菜,不一定要看蒸鱿鱼视频才能学会,但怎么做蒸鱿鱼最好吃,跟着下面的做法图解来做这道蒸鱿鱼吧。

【直销报道12月26日】(天下美食网)蒸鱿鱼的做法简单是美食菜谱中的常见菜,不一定要看蒸鱿鱼视频才能学会,但怎么做蒸鱿鱼最好吃,跟着下面的做法图解来做这道蒸鱿鱼吧。

主料:鱿鱼

辅料:姜沫、葱丝、盐、料酒、蒸鱼豉油

烹饪方法:

1、将鱿鱼头抽出,清除掉内脏,然后鱿鱼切成圈,摆放在盘子里。

2、姜一部分切片,一部分剁成沫;葱切葱段和葱丝。

3、把葱段铺在盘底,上面放上鱿鱼,鱿鱼上撒一些姜片、葱段。

4、加蒸鱼豉油、料酒、适量盐。

5、蒸锅水开后,放入鱿鱼蒸熟。

6、取出鱿鱼后,拿掉表面的葱段、姜片。

7、另起锅倒入适量蒸鱼豉油,加少许糖,融化后浇在鱿鱼上,再撒上葱丝。

8、锅内倒入食用油,油热后爆香几粒花椒,然后捞出花椒,放入姜沫爆香,浇在鱿鱼上即可。

小贴士:

1、喜欢保留鱿鱼内脏的可以不去除内脏直接蒸。

2、蒸的时候也可以不放盐,整好后用五味酱或者辣酱蘸食。

3、鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸,而且鱿鱼还含有大量牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。▲

(原标题:蒸鱿鱼)

责任编辑:晓红

 

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