【直报网北京7月19日讯】（搜狐美食）欧巴级別加上小鲜肉级别的旺来棒棒鸡腿

不管黑猫白猫会抓老鼠就是好猫，欧巴或者是小鲜肉菠萝能让棒棒腿变得软嫩好吃，就是棒棒滴

尝一口汤,先尝到是调皮的小鲜肉菠萝清纯香甜，接下来是稳重的欧巴菠萝，受前者冲击，咸味淡去，果肉鸡肋，精华全在浓浓汤头，完整鸡腿丝看似毫不变，却默默滴受菠萝感动，软而不烂，咬起来有果香，吃完香气依旧清嘴

酿过的欧巴级菠萝色泽没有小鲜肉来的漂亮，醇厚香气却是勝过小鲜肉

菠萝具有清热解烦、健脾解渴、消肿祛湿、健胃消食、利尿止泻、醒酒益气的功效。可用于营养不良、消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴、食欲不振、也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。

菠萝营养价值丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素A、B、C、胡萝卜素、等维生素。尤其以维生素C含量最高。以及易为人体吸收的钙、铁、镁、钾、钠、磷等微量元素。

果实含有菠萝酶，有帮助消化蛋白质、拿来入菜可软化食材，还可利尿并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。

材料 新鲜菠萝,咸菠萝,棒棒腿,红萝卜

咸菠萝是用新鲜菠萝切块加豆酱,腌制二个月

做法

棒棒腿擦干水份，直接下锅,用中小火

双面煎至表皮微焦

放下咸菠萝及切块新鲜菠萝,红萝卜(也切滾刀块)

加入水,淹过食材

煮10-15分钟,即可(注意控制火候,避免汤汁过分混浊,顺带鸡腿肉会变柴哦)

（原标题：欧巴级別加上小鲜肉级别的旺来棒棒鸡腿）

责编：小美

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