【直报网北京10月16日】(搜狐)时间过得很快,已经到了清爽的秋天,秋天是个美丽的季节,随之而来的是干燥的空气。干冷的空气会让皮肤出现干燥的现象,个别的朋友还会出现脱皮。因此,在秋季滋润皮肤是至关重要的,也是皮肤护理的基础工作。除了日常的护肤品以外,还应该从饮食上入手。 女性秋天吃枣皮肤会变白? 营养学家表示,红枣富含大量的维生素C、微量元素钾元素和镁元素。钾能提高人体的兴奋性,而镁可以避免过度兴奋和调节体温。经常吃红枣还可以健胃健脾,改善血液的循环,可以让皮肤看起来有气色而美白。古话有说“一日三枣,终身不老”的说法,当下人们也喜欢吃枣,生吃或者煮汤、泡水都有,但是要注意,枣的吃法不一样获得的功效也不一样的。 红枣煮蛋:补血养颜 红枣加桂圆煲红糖水,到枣和桂圆绵软的时候打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
红枣泡水:养肝排毒 实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体的血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣的果皮坚韧不好消化,最好将红枣掰开再冲泡。另外,新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮。因为鲜枣的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。 |