【直报网北京2月10日讯】(搜狐美食)今天和朋友们分享的,是我先生很喜欢的一道美食——烧鳗鱼。说起来,我和先生相识的那阵子,他就比较喜欢日餐,对各种寿司、鳗鱼饭尤为喜欢。 花儿自认为在饮食上,还是比较传统的人,加上我父母很少有外出就餐的习惯,基本都是家里做,所以接触日餐的机会,也就是朋友聚会、外出就餐一类的。不过花儿发现,自从热爱做美食之后,朋友圈里爱吃日餐的还是蛮多的,不少朋友为了保持好身材,又能不影响享受美味,会经常选择日餐。 花儿想说,日餐中食用的海产品比较多,整体口感也比较清淡,少煎炸,多生食或水煮,从食材到烹制方式,是相对比较健康。粤菜中不少菜品都是白灼,灼,即为用沸水将食材烫熟,是在烹制的火候、选用的食材鲜美和食用的安全之间,找到最佳的一个平衡点,可称是饮食的艺术了。所以说,饮食的健康,很大程度上也取决于烹制的方式,比如咱们用烘烤代替煎炸,在不影响口感的前提下,相对是更健康的烹制做法。 平时先生吃鳗鱼,都是网购开袋即食的。这几天,朋友送来的海鲜礼包,有不少鳗鱼,不过都需要半加工的,即自己来调汁。在这个门外汉看来,这可犯了难,他总觉得调一碗醇香又可口的调味汁可不容易了,尤其是看着鳗鱼片软软的,不知道该如何加工。当然,买过即时的鳗鱼片的朋友都会发现,基本都是特别、特别甜的,会有齁嗓子的感觉。所以,若是咱们能自己调制一碗甜咸湿度的酱汁,就再好不过了。 其实,鳗鱼片肉质鲜美,又比较柔软,肯定是不能红烧,也不建议油煎,火候掌握的不好,或翻动鱼肉,都容易弄碎鱼肉。最好的办法,是烤箱烘烤,柔和的温度,慢慢将酱汁渗透进鱼肉中。当然,一碗甜咸鲜的调味汁,就是关键了。花儿这里就和您来分享,保证味道相当赞。 |