【直报网北京2月13日讯】（搜狐美食）辣椒有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。一直想做虎皮尖椒这道菜，因为家中有人不太能吃辣，所以一直都没能实践。后来发现辣椒辣的程度也不同，挑选有方法。其实那些身宽体胖、个头偏大，颜色相对浅的尖椒没什么辣味。而细长、窄小、皮薄，颜色相对深的尖椒比较辣。新鲜程度也可以从辣椒表面辨别，表皮光亮，硬挺，没有裂口的才新鲜。像我们家就可以根据这些，就可以有选择性的挑选不太辣的辣椒来烹饪了。

所需食材：

尖椒4根，生抽1勺，盐2克，白糖1勺，醋2勺，蒜末适量（3瓣蒜），食用油适量

做法：

1.尖椒洗净，切掉根蒂部。

2. 用小刀将尖椒内部的籽和筋挖掉。

3. 将尖椒一分为二，切开。擦干水分。

4. 锅中放适量的油，中小火，将尖椒放进锅中，用铲子不时的按压和翻面。使尖椒两面受热均匀，煎出虎皮。

5. 盛出备用。

6.调碗汁。碗中加入生抽1勺，盐2克，白糖1勺，醋2勺。

7.热锅凉油，放入蒜末煸香。

8. 倒入碗汁，翻炒加热至沸腾。

9.把煎好的尖椒倒入锅中，翻炒均匀，待汁变浓即可出锅。

（原标题：【虎皮煎椒】辣不辣，挑选尖椒有方法）

责编：小美

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