【直报网北京2月7日讯】（搜狐美食）立春时节，万物复苏，阳气上升，

人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，

导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。

加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。

新鲜的蔬菜是春季养身调节首选；

教你一道不用开火不用焯水的，清爽豆皮卷，就用二分钟，配上自己做的炸酱，