【直报网北京11月29日讯】（搜狐美食）姜，是一个好东西，适当吃姜可以健脾温胃，促进消化吸收，并且姜中的挥发油可加快血液循环、使全身变得温暖。日常生活中人们吃姜的机会一般是在做菜的时候，这样吃姜，姜能发挥的作用极小。而生姜又太过辛辣，无人能直接食用，所以最好的食姜办法就是熬煮姜汤，冬季寒凉，经常喝姜汤可以增强免疫力，驱寒暖胃，健脾除湿，舒筋活血，补虚益气。尤其冬季经常在户外工作的人，更应该多喝姜汤来驱寒活血，预防感冒，从户外回到家，喝一碗暖暖的姜汤，可以预防一些小疾病的发生。

姜汁甜汤驱寒暖胃

姜汤最简单熬煮办法就是姜加红糖用水煮开，这样煮开的姜汤虽然加了红糖，但辛辣味还是比较重，很少有人能喝得下。今天小编分享一款名为姜汁甜汤的姜汤美食，这是用姜制作的一款甜品，功效比单纯的红糖姜水要强很多，对身体的好处也是多多。尤其对于女士来说，除了驱寒暖胃，除湿活血，补虚益气之外，还有补气补血，缓解痛经，温暖子宫的作用。

姜汁甜汤缓解女性痛经

1、生姜：姜对于男性，属助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜有加快新陈代谢、通经络等作用，男人食姜，可助阳防肾虚，驱寒暖胃，舒筋活血。姜对于女性，加红糖大枣食之，可补气补血，缓解痛经，温暖子宫，抗老防衰。产后的女性坐月子，以姜醋佐食，有利体质恢复及喂养婴儿。

姜汤驱寒暖胃舒筋活血

2、红薯：红薯含有丰富而特殊的维生素C、维生素E和钾元素。其中维C能明显地增强人体对感冒等多种病毒的抵抗能力；维E则能延缓衰老。红薯与生姜煮汤，不但可以减轻姜的辛辣味，还能增强免疫力，防感冒。