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三伏天,聪明女人都喝它,满满胶质,美味又消

时间:2020-07-17 09:59来源:搜狐美食 作者:搜狐美食 点击:
女人一定要爱自己呀,做个美丽的精致女人需要从内而外散发出迷人的魅力!进入三伏天,骄阳似火,身体水分容易流失,这时应该喝一些汤水滋补一下

【直报网北京7月17日讯】(搜狐美食)女人一定要爱自己呀,做个美丽的精致女人需要从内而外散发出迷人的魅力!进入三伏天,骄阳似火,身体水分容易流失,这时应该喝一些汤水滋补一下,所以一周我都煮2~3次银耳糖水给家人喝,夏天喝可以补充水分,十分解暑降温,比冷饮强多了,隔三差五来一碗,对皮肤也有很好的滋养作用,爱美的女生就吃它。

银耳羹可算得上家里常做的甜品了,软糯顺滑的口感真的是喜欢的不得了。它功能和燕窝相近,价格却比燕窝便宜一大截,所以被誉为“平民燕窝”,它富有天然植物性胶质,而且热量低,是可以长期吃的润肤食品。今天我把银耳跟木瓜一起炖成了糖水,香甜可口超嫩滑,味道也特别赞,口感很细腻,空余闲暇来上一份,幸福感飙升,这类的甜品吃了还没有罪恶感,自己在家做用料这些也都放心,在餐厅吃起码也要小二十,自己在家一下就搞定了。

木瓜炖银耳

【材料】:木瓜 1个、银耳 1朵或半朵、红枣 8颗、冰糖 适量

【做法】:1、银耳用清水泡发,清洗干净里面的杂物;

2、银耳泡发后,剪去根蒂,然后用手撕成小片,撕的越小出胶率会更高哦;

3、银耳放入炖煲,加入适量冷水,盖好锅盖炖2个小时。

4、木瓜去皮去籽切成块,不用太小块;

5、红枣对半切开,取出枣核,待银耳炖煮时间到时放入炖锅里;

6、加入切成块的木瓜,盖上盖子,继续炖煮40分钟,同时加入适量的冰糖使其完全融化即可。

养顔滋补甜品木瓜炖银耳羹就做好了,汤汁粘稠,满满胶质啊,小姐姐还等什么,一起喝起来呀。

【小提示】:

1、银耳切细碎一点更容易出胶,而且煮的过程中还会膨大。完全不需要担心太小块。

2、木瓜一定不要和银耳一起下锅,木瓜煮太久会不成形。

3、炖好的银耳羹热食,或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可,冷食口感更佳,但不能隔夜吃。

(原标题:三伏天,聪明女人都喝它,满满胶质,美味又消暑,比敷面膜都管用 )

责编:小美

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