|
【直报网北京4月9日讯】（搜狐美食）秋葵被称为最佳保健蔬菜，是近几年风靡全球很受追捧的高档营养保健蔬菜。秋葵含有丰富的果胶与膳食纤维，能帮助人体食物消化、并能保护皮肤和胃黏膜的作用。秋葵的一些特殊成分还强肾补虚。所以说秋葵是女人的天然美容品同时也是男人健康的加油站。 秋葵现在已经失去了它高傲的身价，成为我们日常餐桌上的家常菜。今天我做的这道菜是用秋葵和海虾一起炒，这道菜成品色泽亮丽，口感鲜香，做法也简单。 秋葵炒虾仁 ·食材· 【主料】：虾仁|秋葵 【辅料】：盐|料酒|淀粉|蒜末|糖 ·步骤· 1：虾仁加盐、料酒、淀粉，抓匀腌10分钟。 2:用盐搓掉秋葵表面的绒毛。 3：开水中加一点油，焯水1分钟，捞出过凉水。 4：切成段备用。 5：热锅冷油，爆香蒜末。 6:倒入虾仁炒至变色。 7：倒入秋葵加少许盐和糖炒匀即可。 8：老少皆宜，营养搭配味道香的秋葵炒虾仁。
便当也能天天不重样！便当先生打开你的便当生活。 （原标题：零失败的清爽小炒，简单好吃 ） 责编：小美 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析，尽在以下微信公号，扫描二维码免费阅读。
|
